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靴の選び方

【選び方・履き方・歩き方】正しい靴の選び方教えるよ(´・ω・`)【6/6】

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  • 199:名無しさん:2017/05/18(木)07:56:07 XBd

    パンプスとかヒールは応急処置やその場しのぎの対策しかできないから(本来履かないほうがいいものなので)
    仕事で使わなければいけない人は出退勤時の靴を別途用意して足のダメージを早く回復するといいよ(休憩時間にも靴を履き替えるといい)

    女性は主婦(外反の人がほとんど、家事が前傾姿勢を強いるため)も
    働いてる人(パンプス、ヒール強制職が多い)も足が崩れやすいから
    家の中で足を保護するために靴を履いたり
    プライベートではパンプスやヒールをなるべく履かないようにしたほうがいいですよ(´・ω・`)あまり力になれずごめんなさい


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    【選び方・履き方・歩き方】正しい靴の選び方教えるよ(´・ω・`)【5/6】

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  • 158:名無しさん:2017/05/17(水)07:45:56 jCh

    ナイキとかジョギング等の柔らかい系のスニーカーは駄目って事ですか?


    159:名無しさん:2017/05/17(水)08:36:03 8Uw

    革靴でおすすめのメーカーを教えて。

    おれ捻挫しやすくて
    足首捻ってないのに歩いてるだけで捻挫する
    というか捻挫の症状がでる。

    O脚で靴のかかとは外側がけずれる。

    このまえついにソファで寝てるだけで捻挫した。

    たすけて

    放っておくと怖い「足の痛みと不調」を治す本
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    【選び方・履き方・歩き方】正しい靴の選び方教えるよ(´・ω・`)【4/6】

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  • 98:名無しさん:2017/05/16(火)21:08:54 CaM

    甲高幅広ですげー靴選び苦労すんだけど、どうすればよい?
    ちなみに男。
    幅に合わせるとかかとが抜けるし、長さに合わせるとすげー横が窮屈になる。


    《不安定足首》と《ペンギン歩き》を治せばしつこい「足の痛み」は消える!
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    【選び方・履き方・歩き方】正しい靴の選び方教えるよ(´・ω・`)【3/6】

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  • 64:名無しさん:2017/05/16(火)19:18:02 S2x

    内反小趾気味で踵から疲れやすいんだけど
    やっぱり踵をホールドするように選べばいい?

    ついでに以前右足の甲を内側に折り曲げる怪我してから
    あんまり紐を縛ると痛いんだが、やはり足的には少しキツめに縛った方が良いのかな?


    靴ブラシで歩き方が変わる。
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    【選び方・履き方・歩き方】正しい靴の選び方教えるよ(´・ω・`)【2/6】

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  • 35:名無しさん:2017/05/16(火)16:07:40 gQ8

    靴の話とはちょっとずれるんだけど
    歩くという動きは足指の付け根が深く折れるような
    可動域大きく使った歩き方の方が良いのかな?
    それともそんなに大きく使うと足の負担が大き過ぎるんだろうか?


    その靴、痛くないですか? ――あなたにぴったりな靴の見つけ方
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    【選び方・履き方・歩き方】正しい靴の選び方教えるよ(´・ω・`)【1/6】

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  • 1:名無しさん:2017/05/16(火)14:28:35 4LJ

    足に合っていない靴、柔らかい靴を履いてると
    踵の骨が傾きその上の骨(膝、股関節、腰、背骨、肩、首)がバランスを取るためにさらに崩れる

    ざっくり言うと「巻き爪や外反母趾、内反小趾」「膝、腰痛」「背中、肩、首のコリや痛み」「足底筋膜炎などの足の諸症状」「腹筋の衰え」などなど…
    これらすべてが先天性でない限り靴の選び間違い、履き方の間違いで起こっている症状

    【正しい靴の選び方】 
    ・ミッドソールが硬いモノを選ぶ(靴を捻ってみて曲がりにくければいい)
    ・踵が窮屈なものを選ぶ
    ・足を靴から取り出したインソールの上に乗せ足先は小指一本分ほどの空きがあり
    横幅は少しはみ出るくらいのサイズを選ぶ(合わせるときは踵を少しはみ出させる)
    ・↑の条件を満たしたものを全て履き比べ一番膝が内側に入らないものを選ぶ
    (まず鏡に向かって歩き足の着地時に膝の動きを見る。その動きが一番小さいものが合っている靴)
    ・履いたことのない靴をネット通販で買わない 

    正しい靴の選び方―足と歩きにこだわる人へ
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