1:名無しさん:2017/06/05(月) 00:17:58.95 ID:zPNffWiL0

180cm欲しいンゴねぇ

めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則 ― 中高生男子の食べ方、暮らし方
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2:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:15.23 ID:zPNffWiL0

何食ったらええんや


3:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:27.02 ID:9FbtEjXw0

毎日ストレッチしろ


7:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:48.85 ID:zPNffWiL0

>>3
それ伸びるの?


5:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:45.70 ID:LVEnNsZAp

肉肉肉野菜肉肉野菜肉


6:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:46.06 ID:iJ67qOfu0

米制限肉食え肉


10:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:14.17 ID:zPNffWiL0

>>5
>>6
肉何がええんや


21:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:07.40 ID:LVEnNsZAp

>>10
肉ならなんでも
牛豚鶏


30:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:57.97 ID:zPNffWiL0

>>21
魚はあかんのか


40:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:18.93 ID:LVEnNsZAp

>>30
魚ならマグロやツナやな
朝から牛丼2杯食うレベルで食せ
そして運動と良質な睡眠もあるとええ


48:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:11.47 ID:zPNffWiL0

>>40
朝からそんなもん用意してくれんわ
何回か頼んでるけど


9:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:04.25 ID:iQVavxz2a

>>1
今何cm?


12:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:27.94 ID:zPNffWiL0

>>9
167cm


16:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:42.15 ID:xnXFgUVj0

>>12

お前の親を恨め


23:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:17.14 ID:zPNffWiL0

>>16
これ程いらない草は初めてや
親は高いんやで


75:名無しさん:2017/06/05(月) 00:25:48.19 ID:iQVavxz2a

>>12
ワイと同じだから草生やしづらい


84:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:49.56 ID:zPNffWiL0

>>75
でも田舎なんやが周り歩いててもワイよりチビ多いからストレスはたまらんのや


11:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:14.62 ID:RMxViasm0

男の大半は15で止まるで


15:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:39.41 ID:zPNffWiL0

>>11
でも伸ばしたい


13:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:34.31 ID:tZA66WYCM

好きなモン食えよ
所詮遺伝やで タバコガンガン吸ってたワイが伸びたからな


17:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:55.49 ID:zPNffWiL0

>>13
努力して伸ばせる部分もあるといえる


14:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:35.36 ID:bYMlIrGfM

たんぱく質とカルシウム摂って寝る
そして運動


18:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:57.73 ID:2YVThVss0

生卵と睡眠や


19:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:59.61 ID:SBtQV01ta

厨房ん時牛乳を1日1L飲んだら176になったで


29:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:44.32 ID:zPNffWiL0

>>19
牛乳飲んだ意味あるか?


36:名無しさん:2017/06/05(月) 00:21:54.46 ID:SBtQV01ta

>>29
あるね
元々背の順で真ん中の方だったから後ろから5番目以内は気持ちがいい


42:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:21.66 ID:zPNffWiL0

>>36
いや
飲まなくても伸びたんちゃうか


56:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:41.14 ID:SBtQV01ta

>>42
せっかくアドバイスしたのに否定された
イッチは今後伸びんやろなぁ…


62:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:37.35 ID:zPNffWiL0

>>56
ワイ牛乳一リットル飲んでたら横に伸びたもん


93:名無しさん:2017/06/05(月) 00:27:32.24 ID:SBtQV01ta

>>62
牛乳ごときで太るってよっぽど運動しないか太りやすすぎなんやろなぁ…


102:名無しさん:2017/06/05(月) 00:28:24.26 ID:zPNffWiL0

>>93
両方


20:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:00.34 ID:CqulIsW9a

早く寝ろよチビ


22:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:13.49 ID:msZn8iAX0

夜更かししてないで早よ寝ろ


27:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:39.27 ID:RMxViasm0

努力して伸ばした
でも部活引退と高校受験でその努力が終わった15歳


35:名無しさん:2017/06/05(月) 00:21:53.04 ID:zPNffWiL0

>>27
なにしたの


54:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:32.66 ID:RMxViasm0

>>35
沢山動いて沢山食って沢山寝る努力
この内1つが欠けても危ういのに2つ欠けたらそらボーナスステージも終わるよ


59:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:10.46 ID:zPNffWiL0

>>54
きつすぎやな


28:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:39.41 ID:YYpuQ94Od

筋肉つけると伸び難いで


44:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:26.28 ID:oQB0SrPO0

>>28
実は今の見解はちゃうねんで


34:名無しさん:2017/06/05(月) 00:21:52.29 ID:2/vbjkza0

>>28
これいうやつアホすぎ
むしろ骨格に影響するレベルの重量持ち上げたりしなけりゃ筋トレした方がいい


37:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:00.22 ID:bb7uwwSC0

夜は10時までに寝てジャンクフードとか高カロリーのもん食いまくれ


38:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:01.32 ID:2YVThVss0

17では手遅れやな
栄養不足の食事を与えたマッマを恨め


47:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:52.62 ID:zPNffWiL0

>>38
栄養はあったと思うで


45:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:44.06 ID:2/vbjkza0

3食欠かさないのはもちろんだけど食うタイミングとバランスも重要
これは睡眠にも言えるから


49:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:13.01 ID:4QM4YXC40

1日10時間くらい寝ろ


51:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:17.54 ID:oQB0SrPO0

まあほぼ遺伝やし諦めろ
160センチのワイが言うのもあれやが


52:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:21.29 ID:ynIQr3Oo0

ワイは22歳まで身長伸びたで


58:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:09.55 ID:d4GweW6Y0

ワイも1センチでイイから伸ばす方法知りたいンゴ
ちな20歳 169cm


65:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:43.57 ID:oQB0SrPO0

>>58
1センチなら椎間板伸ばせばいけるで


79:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:17.87 ID:d4GweW6Y0

>>65
どうやって伸ばせばええんご?伸ばして元に戻らんのか?


92:名無しさん:2017/06/05(月) 00:27:22.65 ID:oQB0SrPO0

>>79
ぶら下がります
以上

まあ元に戻るが毎日やれば微レ存や


123:名無しさん:2017/06/05(月) 00:30:36.07 ID:d4GweW6Y0

>>92
サンガツ
明日から近所の公園で鉄棒するンゴ


61:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:30.29 ID:pomkghQed

ワイは20まで伸び続けたから頑張るんやで


69:名無しさん:2017/06/05(月) 00:25:11.32 ID:zPNffWiL0

>>61
なにした!


83:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:37.18 ID:pomkghQed

>>69
とにかく飯食いまくってバレーやってただけンゴ
代謝が良すぎるから食べる量もかなり多かったで


96:名無しさん:2017/06/05(月) 00:27:50.59 ID:zPNffWiL0

>>83
大学でバレーやるんご


115:名無しさん:2017/06/05(月) 00:29:53.10 ID:pomkghQed

>>96
具体的な効果とかは知らんが運動しとくのはいいことだと思うぞ
あとはひたすら寝てたくらいや
がんばりや


120:名無しさん:2017/06/05(月) 00:30:16.30 ID:RMxViasm0

努力する気ゼロやんけ
ちなみに成長期というボーナスステージは終わったら最後、再開はまず無いんやで


74:名無しさん:2017/06/05(月) 00:25:32.08 ID:iqcUwTiA0

ワイ15歳 149センチ35キロ
ワイ21 181センチ70キロ

六年間
毎日吐く寸前まで飯食い続けた
1日に牛乳1本
1日に計20分ぶら下がる
朝起きたら数分間伸びをする
毎日8時間寝る
軽いトレーニング
ストレスが発生する事を避ける


80:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:18.65 ID:zPNffWiL0

>>74
すげえ


87:名無しさん:2017/06/05(月) 00:27:02.39 ID:zPNffWiL0

>>74
これしてたら太りそう


77:名無しさん:2017/06/05(月) 00:25:58.92 ID:4DUAa7zQ0

寿命縮むよ


82:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:33.03 ID:0PEzIWeL0

17はもう手遅れやろ


119:名無しさん:2017/06/05(月) 00:30:15.11 ID:t+vLZNDn0

身長は遺伝でほぼ決まるぞ


124:名無しさん:2017/06/05(月) 00:30:49.38 ID:La+ANve7d

セノビックを飲むんや
それしかない


129:名無しさん:2017/06/05(月) 00:31:01.06 ID:Vzzwombd0

高タンパクとカルシウムと運動やな


137:名無しさん:2017/06/05(月) 00:31:54.11 ID:DIXHjEzy0

ワイ元バスケ部
現在160cm
飯めっちゃ食ってた
毎日10時には寝てた

完全に遺伝ですわ


138:名無しさん:2017/06/05(月) 00:32:17.70 ID:zPNffWiL0

>>137


143:名無しさん:2017/06/05(月) 00:33:09.68 ID:oQB0SrPO0

>>137
視力と身長は遺伝やで諦めた方がええ事を教えてあげなあかん

まあ突然変異もあるけどな


140:名無しさん:2017/06/05(月) 00:32:41.45 ID:YjaVUTT40

父178母149で生まれたワイが169
恨むでマッマ


141:名無しさん:2017/06/05(月) 00:32:44.51 ID:zPNffWiL0

父171 母165や
ワイの身長はなるべくしてなったんやろか


148:名無しさん:2017/06/05(月) 00:33:46.01 ID:7y2os+Gl0

>>141
父174母160で182になったワイが教えたろか?ん?


154:名無しさん:2017/06/05(月) 00:34:39.90 ID:zPNffWiL0

>>148
どうやったんや!
知りたい


203:名無しさん:2017/06/05(月) 00:39:56.19 ID:7y2os+Gl0

>>154
22時に寝る>>>かかと叩きまくる>>筋トレ&プロテイン
他にも色々やったけどコレが重要やったと思う


212:名無しさん:2017/06/05(月) 00:40:39.52 ID:zPNffWiL0

>>203
プロテインやってんのか
筋トレは好きやて


233:名無しさん:2017/06/05(月) 00:42:30.06 ID:7y2os+Gl0

>>212
身長にそんな影響してないと思うけどガッツリウェイトしてたで
高タンパクなもの食いまくって


144:名無しさん:2017/06/05(月) 00:33:19.69 ID:oTTpuHRV0

遺伝や
諦めろ
ワイの家は母親の家がみんなでかい


145:名無しさん:2017/06/05(月) 00:33:24.65 ID:zPNffWiL0

ワイ身長欲しい


159:名無しさん:2017/06/05(月) 00:35:23.73 ID:zPNffWiL0

高身長の女の子好きなんや
低身長は子供にしか見えない
ブーメランやけど


157:名無しさん:2017/06/05(月) 00:35:03.36 ID:1V4yNLwo0

170後半~180前半

この辺いいよね
大人の男って感じ


167:名無しさん:2017/06/05(月) 00:35:53.77 ID:zPNffWiL0

>>157
ぐぅわかる
スーツ似合う男なりたい


166:名無しさん:2017/06/05(月) 00:35:53.72 ID:pK8vvVi5M

子供のうちは早く寝る
体を伸ばす刺激を与える、スポーツすりゃいい
好き嫌いはいいけど最低限の量食う


186:名無しさん:2017/06/05(月) 00:38:25.52 ID:1V4yNLwo0

高身長はいいな、いつまでたっても憧れる
一応173ちょっとあるから小さくないけど178とか憧れる


189:名無しさん:2017/06/05(月) 00:38:38.48 ID:Ff8BUxvp0

自然に伸びんなら諦めろ


193:名無しさん:2017/06/05(月) 00:38:52.94 ID:zPNffWiL0

中1 158
中2 160
中3 163
高1 165
高2 166
高3 167


199:名無しさん:2017/06/05(月) 00:39:41.28 ID:IQBSCl9B0

とにかく飯を食って運動して寝るしかないんちゃう


209:名無しさん:2017/06/05(月) 00:40:15.76 ID:pcOiQTdN0

睡眠時間が大事やぞ
よく寝ろ


225:名無しさん:2017/06/05(月) 00:41:55.06 ID:XM5V0RPQ0

これ買えば伸びるやろ
livejupiter_1496589478_22501


255:名無しさん:2017/06/05(月) 00:44:52.07 ID:a7H5L+0X0

のびるやつはなにもしなくてものびるしのびないやつはなにしてものびないで


282:名無しさん:2017/06/05(月) 00:48:06.74 ID:Sgn8N/Lt0

普段から硬水飲むようにするとええで
ワイの予想やけど欧米は日本に比べて水の硬度が高いから身長も高くなってると思うわ


53:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:24.11 ID:kSF3V/oY0

そんな奴いないっての
努力した気になってるだけの奴がいるだけだ







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