199:名無しさん:2017/05/18(木)07:56:07 XBd

パンプスとかヒールは応急処置やその場しのぎの対策しかできないから(本来履かないほうがいいものなので)
仕事で使わなければいけない人は出退勤時の靴を別途用意して足のダメージを早く回復するといいよ(休憩時間にも靴を履き替えるといい)

女性は主婦(外反の人がほとんど、家事が前傾姿勢を強いるため)も
働いてる人(パンプス、ヒール強制職が多い)も足が崩れやすいから
家の中で足を保護するために靴を履いたり
プライベートではパンプスやヒールをなるべく履かないようにしたほうがいいですよ(´・ω・`)あまり力になれずごめんなさい


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200:名無しさん:2017/05/18(木)08:08:08 cNJ

ビルケンシュトックのサンダル(ラムゼス)と
マーチンの3ホールと
メレルのジャングルモックを買おうと思っていたのですが
足のためにはやめたほうがいいですか?



201:名無しさん:2017/05/18(木)08:12:28 XBd

>>200
そのなかだとジャングルモックがいいよ(´・ω・`)
(できれば紐靴の方が足にはいいからやめたほうがいい)



202:名無しさん:2017/05/18(木)08:24:23 wtZ

革靴少しブカブカだったから硬めのインソール入れて、つま先あげて紐縛りしてみました。

中で足が滑ったりせず足が包まれて一体感できて、歩いてる時の違和感無くなりました。ありがとうございます。
今度は買う時の靴選びでしっかり合わせてみます。


>>1のおさらい


1:名無しさん:2017/05/16(火)14:28:35 4LJ

足に合っていない靴、柔らかい靴を履いてると
踵の骨が傾きその上の骨(膝、股関節、腰、背骨、肩、首)がバランスを取るためにさらに崩れる

ざっくり言うと「巻き爪や外反母趾、内反小趾」「膝、腰痛」「背中、肩、首のコリや痛み」「足底筋膜炎などの足の諸症状」「腹筋の衰え」などなど…
これらすべてが先天性でない限り靴の選び間違い、履き方の間違いで起こっている症状

【正しい靴の選び方】 
・ミッドソールが硬いモノを選ぶ(靴を捻ってみて曲がりにくければいい)
・踵が窮屈なものを選ぶ
・足を靴から取り出したインソールの上に乗せ足先は小指一本分ほどの空きがあり
横幅は少しはみ出るくらいのサイズを選ぶ(合わせるときは踵を少しはみ出させる)
・↑の条件を満たしたものを全て履き比べ一番膝が内側に入らないものを選ぶ
(まず鏡に向かって歩き足の着地時に膝の動きを見る。その動きが一番小さいものが合っている靴)
・履いたことのない靴をネット通販で買わない 

【靴の正しい履き方】
①紐を緩め靴べらを使い足を入れる
②かかとを地面に軽く叩きつける
③つま先を浮かせ(踵は地面につけたまま)つま先の方から紐をキツく締めていく
④痛くないレベルでキツく縛る
※靴のカカトは踏むと性能がゴミ並に落ちるから絶対に踏むな

これでもまだ不十分だから特殊な足の人や何か足に悩みがある人は個別で答えるよ(´・ω・`)
あと室内でも靴履くといいよ


206:名無しさん:2017/05/18(木)12:14:36 tXV

横がちょっときつめるのがいまいちよくわからない…。
ごめんよイッチ…
どの程度のきつさなんだろうってなってしまう。感覚の問題だから難しいだろうけど


207:名無しさん:2017/05/18(木)12:22:29 XBd

>>206
靴を履いて足を浮かせ両横を片手でつまむようにさわる
この時靴がゆるいと靴の表面が凹む
凹まず少し張り詰めた感じであれば大丈夫

圧迫感ではなく痛みが出るのであればヒモを緩めたりくつのさいずをかえるといいよ(´・ω・`)
あとは
>>1
に書いてあるインソールの上に乗ってサイズを合わせる方法も試してみて


208:名無しさん:2017/05/18(木)12:57:21 tXV

>>207
なるほど!そんなにはりつめた感じにするのか~
やってみるよ、ありがとうイッチ!

コンバース履いてて小指が水ぶくれするんだけど、それはやり過ぎってことかな。30分くらい歩くと必ずなる。
長時間歩く靴じゃないってわかってるんだけどね。

インソールは外せるやつを探さないとだよね?


210:名無しさん:2017/05/18(木)13:36:09 XBd

>>208
靴が緩い時にも水ぶくれはできるよ(´・ω・`)
コンバースは柔らかいからね、どうしても履くなら短時間にするか履き替える硬い靴を用意しておくといいよ

インソールはできれば外せるやつがいいけど無理なら足を入れて合うかどうか確かめれば大丈夫(´・ω・`)


213:名無しさん:2017/05/18(木)13:44:38 tXV

>>210
自分の足が幅広だからコンバース結構きつめになっちゃうからゆるゆるではないと思う…。
今履いてないからわからないけど…。
コンバースは今度から車移動時のみにするよ!

履いて確められると選択肢広がるからうれしい!
イッチありがとう!
イッチに靴選んでもらいたいね~


214:名無しさん:2017/05/18(木)13:56:47 XBd

>>213
どういたしまして(´・ω・`)
そうなると柔らかいから前に重心がいっちゃってるんだと思う

本当は歩き方をチェックしてから靴を選びたいんだけどね(´・ω・`)
靴選びオフ会とか出来たらいいんだけど笑・・・


215:名無しさん:2017/05/18(木)15:17:53 wtZ

差し支えなければ…
靴屋さん?
靴メーカー勤務?


216:名無しさん:2017/05/18(木)15:33:07 XBd

>>215
足や歩き方をチェックしたり足に合わせてインソール作るお店兼靴屋に勤めてたよ
この前倒産しちゃったけど(´・ω・`)


217:名無しさん:2017/05/18(木)15:49:23 wtZ

>>216
そんなお店知ってたらお世話になりたかっです。
このスレ見るだけでもすごく需要ありそうなのに、世の中難しいですね(o´・ω・`o)


219:名無しさん:2017/05/18(木)16:07:28 XBd

>>217
ありがとう(´・ω・`)
でもこのスレの基準を満たすような靴は基本的に値段が高くてダサい靴になってしまうんだよね
スレの内容を説明して初めて購買意欲がわくような売上が取りづらいお店だったから潰れたんだと思うよ

うちは靴の幅を広げるのも歩行の指導も足の測定も無料だったんだけど
店員に声をかけられると大半の人は嫌がるからね
ちなみ測定+歩行ランニング指導+靴選びで1人に大体2時間以上かかる(売れなくても)
歩行指導は月に一度くらい来てもらって(もちろん無料)その都度足の測定をしてどれくらいよくなってるかデータの管理もしてた(´・ω・`)

ほんと世の中難しいよ(´・ω・`)


221:名無しさん:2017/05/18(木)16:22:46 yns

>>219
それは流石に利益出しづらいわ サービスしすぎ
まあ有料だと誰か使うかと言われると難しいけど


222:名無しさん:2017/05/18(木)16:39:54 XBd

>>221
開業から倒産まで毎月赤字だったよ(´・ω・`)
足を改善させるにはどれも必要なことで、有料にしちゃうと途中で来なくなっちゃうからね

本当に利益でなくて開業3年目くらいでお客さんが満足すれば良いかって方向にシフトして利益度外視になった(笑(´・ω・`)


218:名無しさん:2017/05/18(木)16:04:13 7UD

イッチさんにお聞きしたいんですが
長時間立ったり歩き回ったりする仕事で、いつも足の裏が痛くて痛くて…
たぶん足底筋膜炎ってやつだと思うんですけど
インソールプロ(足底筋膜炎対策用)ってのをスニーカーに入れてたら少し楽になったんですけど、長時間経つとやっぱり痛くて…

職場はスニーカーOKなので、NBを履いてるんですが、やっぱりスニーカー自体が合ってないってことなんでしょーか?
どんなスニーカーを選んだらいいですか?


220:名無しさん:2017/05/18(木)16:22:42 XBd

>>218
インソールは選び方が靴よりさらに難しいので下手なものを入れるより素のまま履いたほうがいいよ
同メーカー内でも良い靴悪い靴が混在しているから
>>1
に書いてある選び方で試し履きしてみて
((´・ω・`)がよくおすすめしているBrooksっていうメーカー内でも足に悪い靴が結構ある)


靴が合っていないかヒモをゆるくしている可能性があるから一度
>>1
に書いてある靴の履き方で履き直してみて
それでも痛みが引かない場合は靴を新調したほうがいい

一度BrooksのGTSを置いてあるお店で試し履きしてみて(
>>219
にも書いてあるけどこの靴もなかなかダサい見た目だけど)
↑これ以外では土踏まずの部分が硬く分厚いものがいいよ(´・ω・`)


223:名無しさん:2017/05/18(木)17:14:11 7UD

>>220
イッチさんありがとう
詳しく教えてもらえてありがたいです
さっそく>>1を参考にしてみます
見た目のダサさはあんまり気にしてないんでだいじょぶです

ついでに聞きたいんですが
夏と冬で履いてる靴下の厚さがかなり違くて、冬はピッタリだったけど夏はゆるい…みたいなことになるんですが
こういうのはどうやって調整したらいいんでしょーか?


225:名無しさん:2017/05/18(木)17:21:40 XBd

>>223
靴下は夏も冬も摩擦を軽減して圧迫感を軽減してくれるウールの靴下がおすすめ(
>>117
に説明見てみて)

(´・ω・`)は夏も冬も同じものを履いている
もし見た目の関係で靴下を履き替えなきゃいけない場合は夏冬両方の靴下を持っていき両方がちょうどいい靴を選ぶといいよ
目安は紐の結び具合で調整したときスカスカだったり痛いほどキツくなければおk(´・ω・`)

>>117のおさらい


117:名無しさん:2017/05/16(火)23:03:19 4LJ

老廃物(バクテリアの餌)は重いので血行が悪いと足から出ようとするので臭いが発生しやすい環境を作ってしまう
靴は
>>1
のとおり選んでもらえば大丈夫

あと靴下を夏場でもウールのものにする
ウールは汗を肌から遠くに逃がすように遠ざけて発散させるのでカビやバクテリアが発生しづらくかつサラサラな状態が維持されるので
なるべく多くウールを含む(50%以上)靴下を履けば臭い問題はほとんど解決する

もし不安なら靴下の予備を1~2足持っていき
気になった時に履き替えれば新しい靴下が靴の湿気も発散してくれるよ(´・ω・`)
あと(´・ω・`)は年中ずっとウール靴下履いてるけど足が暑かったことはないよ

227:名無しさん:2017/05/18(木)17:30:24 7UD

>>225
イッチさん本当にありがとう
いつも悩まされてる足痛みが軽減されるかもと思うと今すぐにでも靴屋さんに行きたい
イッチさんみたいなスタッフさんがいる靴屋さんが近場にあるといいんだけど、調べ方とかもよく分からなくて…
なんかそういう、靴アドバイザーみたいな資格的なものがあったりするんですか?

靴下にもちゃんと足に負担のかからないものがあるんですね
すごい勉強になりました
靴下買うのいつも悩むからこれからはウールの買うようにしてみます!


228:名無しさん:2017/05/18(木)17:48:18 XBd

>>227
どういたしまして(´・ω・`)

普通の靴屋さんは返品やクレームが怖いのでここまでピーキーな靴の選び方はしないはずだよ
少し指が触るといえば靴のサイズを気軽に上げるような店員がほとんどだから

(´・ω・`)が持っているのは靴の資格ではなくアメリカの医師会が出している足病に関する資格だよ
日本だとお医者さんとかが持っているもので普通の靴屋の店員だとまず持っていないと思う

一通り
>>1
やスレに噛み砕いて書いたから靴を選ぶときに追加で資料が必要にはならないと思うけど
気になったら足病で調べれば出ると思う

ウールの靴下は高いけど靴に足を通した時の感覚が全く違うから試しに履けるところで試してみて(´・ω・`)


230:名無しさん:2017/05/18(木)18:29:35 7UD

>>228
何から何までありがとうイッチさん
医師会! それはすごい…通りで足の痛みとかに詳しいわけです
ぜひウールの靴下試してみます


231:名無しさん:2017/05/18(木)18:29:57 iTe

紐の革靴やスニーカーの話が多いなか恐縮ですが
サイドジップやバックジップ、チェルシーブーツなどは靴下かインソールでの調整しかないんでしょうか。


232:名無しさん:2017/05/18(木)18:45:49 XBd

>>231
そういうタイプの靴は応急処置しかできない

ゆるくて痛みが出るなら中にもともと入ってるインソールの形に切った厚紙とか下敷きを
インソールの下に敷くとある程度安定するよ
新しくインソールを買う必要はないよ(´・ω・`)
紙って言っても結構長く持つ(半年くらい)

靴下ではあまり調整できないせいぜい横幅を1~2mmカサ増しできるくらい(´・ω・`)


234:名無しさん:2017/05/18(木)19:26:26 iTe

>>232
ありがとうございます。
これからの時期、シャワーサンダルやスリッポンは避けて
サンダルでもストラップなどの足首から固定の物にしたいと思います。
脱ぎ履きしやすいものは長時間だと足に良くないことが多いんですね


236:名無しさん:2017/05/18(木)19:40:17 XBd

>>234
どういたしまして(´・ω・`)
脱ぎ履きしやすいものは体にとってはいつ脱げるかわからない危険なものだけら
脱げないように余計な力を無意識に入れてしまうから履かないで済むならそのほうがいいよ

どうしても履くならもし足が不調になってもいいように靴を持っていくと安心だよ(´・ω・`)

足首で固定できるものなら普通のサンダルより安定するからいいと思う(´・ω・`)


235:名無しさん:2017/05/18(木)19:29:38 40b

こんばんは。よろしければ教えて下さい。
日頃畑仕事をしており、負荷分散の為にインソールを入れた地下足袋で仕事をしていますが、右足の親指部分に重心が乗っているのか、すぐにインソールに穴が空いてしまいます。
これは靴を見直すことで改善できますでしょうか?

また、ブーツを履いていると左足のベロの部分(ベロで合ってますかね?靴ひもの下のびろびろです)が外側に逃げてしまい、不恰好になってしまうのですが、どういった要因が考えられますでしょうか?
よろしくお願いします!


238:名無しさん:2017/05/18(木)20:01:55 XBd

>>235
地下足袋の中に柔らかいインソールは不安定になるから入れないほうがいい
(負荷を分散させると自分でかけた力も分散されてしまうから)
もし地下足袋の横幅が緩ければ(
>>207にチェック方法アリ)キツいものに買い換えるといいよ(´・ω・`)

地下足袋があっているもしくはあっているものに買い換えたら
①「股関節から膝を繋いだ線」と「踵からつま先を繋いだ線」が同じ方向を向くように足の向きを調整する
②臀部に力を込める
③親指にではなく人差し指を中心に少し小指側を意識して前に体重をかければ無駄に力が奪われず各指への負担が減る
これで改善されると思う

ベロが飛び出すのは直接見ないとわからないけどもしかしたらヒモが緩い可能性がある
一度痛くないレベルできつく縛ってみて(結び方は
>>1
に書いてあるよ)(´・ω・`)


250:名無しさん:2017/05/18(木)21:16:35 40b

>>238
ありがとうございます、インソールを外して履いてみたところ、横幅も広めで締め付けも緩いので靴自体を変え、重心を調整する様にやってみます。

ベロについても確かに紐が緩めでした。直してみます!ありがとうございます!


253:名無しさん:2017/05/18(木)21:28:17 XBd

>>250
どういたしまして(´・ω・`)
つま先の向きは自然とそうなるまで時間がかかるから
こまめにチェックしてその都度直していくといいよ(´・ω・`)


240:名無しさん:2017/05/18(木)20:17:03 Ncs

私は左右の足の大きさがかなり違うので
聞きたいのですが
緩い場合は中敷きを入れたら良いですか?
どんな形の中敷きが良いでしょうか?
お勧めの物があったら教えてください


244:名無しさん:2017/05/18(木)20:40:43 XBd

>>240
中敷きは片方に入れると膝、股関節、腰への負担が増すので絶対に辞めて

●足のサイズ差が
・もし先天性なら
足に合わせて靴を作ったほうがいい

・先天性でなければ
靴は横幅が左右ちょうどいい、もしくはキツくしたとき左右どちらもちょうどよければ大丈夫
(それか大きい方に合わせ小さい方をキツく締めて調整する)

まずは靴を大きいほうで合わせるか↑で合わせて安定させる
安定させ十分に足を休ませれば徐々に小さくなるのでつま先に子指一本分以上の空きができたら
それに合わせて買い換える
↑これを繰り返せば左右同じくらいの足になるよ

インソールをススメるならスーパーフィートなんだけど
選び方が少し難しいから店員に見る目がないとあまり効果がない
なので靴で改善した方がいいよ(´・ω・`)


246:名無しさん:2017/05/18(木)20:54:47 Ncs

>>244
詳しいご回答ありがとうございます。
オシャレな靴は無理って事ですね(泣
紐靴でも大きい方に合わせると
小さい方は紐を〆ても緩いので
インソールが必要かなって思ったんです。
特注で靴を注文できるほど余裕はないし
中々難しいです。


247:名無しさん:2017/05/18(木)21:11:32 XBd

>>246
そうしたら一度スーパーフィートのインソールを試してみて
60日間以内なら効果が無かった、望む結果が得られなかった、壊れたって理由でも返品できる
唯一骨格の説明、踵の安定性、効果を載せているインソールでかなり硬い(特許で守られているから他のメーカーが真似できない)
色は緑か青でいい(´・ω・`)
寿命は1~2年

絶対に店頭で試し履きをして一番歩きやすい色サイズを選ぶ(ネットで適当に選ぶと失敗するから)(´・ω・`)
その後そのインソールを入れて試し履きをして靴を選ぶといいよ

このインソールは踵のカップで踵が大きく崩れるのを防ぐ機能があるので
足が一気に伸びるのを防いでくれる
なので足のサイズが正常値に近くなり小さい方にもちょうど良くなる靴を選びやすくなるよ(´・ω・`)



251:名無しさん:2017/05/18(木)21:17:50 Ncs

>>247
インソールを検索したら
ご近所に取扱店もあったので
そこで相談して買ってみます。
本当にありがとう。


252:名無しさん:2017/05/18(木)21:25:57 XBd

>>251
どういたしまして(´・ω・`)
このインソールを選ぶときの注意点があるから気をつけて

・足のサイズに合わせて適当に選ばない
自分の足のサイズの範囲の上のサイズと下のサイズも必ず試す

・カット方法が説明書に書いてあるので靴のサイズに合わせて買わず
インソールをカットして靴に合わせる

・もし店員が踵があっているか、パワーテストで効果があるかチェックしてくれなかったら
自分が一番歩きやすいサイズで選ぶ↑をしてくれない店員に選択を委ねない

これさえ守れば地雷店員にあたっても失敗しないよ(´・ω・`)


256:名無しさん:2017/05/18(木)22:08:10 Ncs

>>252
おお。再度アドバイスありがとう。
責任感のある良い店員さんだったんだろうね。
次の職場はうまく行きますように


259:名無しさん:2017/05/18(木)22:30:14 XBd

>>256
ありがとう(´・ω・`)
これで好きな靴が履けるようになれば(´・ω・`)も嬉しいです(´・ω・`)


237:名無しさん:2017/05/18(木)19:57:45 tzj

質問させてください…
ウォーキングを始めたのですが、いつも両足の踵の内側に靴擦れが出来てしまいます。
また、靴の方も靴擦れと接している部分(靴の中の部分)がボロボロになってしまいます。
これは靴の選び方というより、歩き方の問題なんでしょうか。


241:名無しさん:2017/05/18(木)20:21:19 XBd

>>237
靴がゆるいもしくは踵のサイズが合っていない(または両方の)可能性がある
まず
>>1
に書いてある履き方で試してみて改善されなければ
>>1
に書いてある選び方で靴を試してみるといいよ

靴が歩き方を左右するのでまずは靴から改善しその後歩き方を意識してみて
歩き方は1日2日で治るものではないから焦らなくて大丈夫(
>>39
に歩き方は書いてあるよ)

>>
39
のおさらい


39:名無しさん:2017/05/16(火)16:20:09 4LJ

歩き方は本当に難しいからいきなりできなくいてもいいよ

バスケットのピボットの動きに近いものが正しい歩き方
つま先に力や体重は一切かけない
前に足を出すというより頭の真下に踵を置きに行くだけでいい
===足は←レールの上に乗っているイメージ
左右には動かさず前後の動きのみする代わりに頭を左右に動かす

以上を踏まえて1歩目から2歩目までの説明

①頭、腰を同時に次に脚を前にだし踵が地面に着地するまで後ろ脚の踵は地面につけておく
②地面にかかと着地後ろの脚と腰を前に引っ張り頭(重心)をそちらに移動させ着地
これの繰り返し

歩き方は説明するも難しいが治すのに2~3年かかるから
まずは左右の足の位置が股関節の真下で固定されるように常に意識するところから始めるといいよ(´・ω・`)

239:名無しさん:2017/05/18(木)20:07:42 FtP

すみません
>>1は入谷式足底板についてどう思います?


241:名無しさん:2017/05/18(木)20:21:19 XBd

>>239
メカニズムの説明が曖昧、根本ではなく障害の対処のみするような商品は選ばないほうがいい
足関連は詐欺商品が多すぎるので(つま先にシリコン詰めて楽々ダイエット!とか謳っている物とか)
下手に選ぶより靴を足に合っているものにする方が良いよ(´・ω・`)


242:名無しさん:2017/05/18(木)20:38:45 FtP

>>241
ありがとうございます
医学論文やPTジャーナルにも多く載っているものなので良い物かと思っていましたが・・・。
足がとても疲れやすくてアシッ○スさんの機械で調べてもらって靴を探すより勧めてもらったのですが、合う靴を探してみます。


254:名無しさん:2017/05/18(木)21:39:35 E3R

>>242
横からすみません
入谷式は理学療法士が歩行分析やスポーツ動作の分析を繰り返してその場でオーダーメイドで作ってくれるから悪いものでないと思います。
ただ>>242さんみたいな人は先天性や外傷性による変形も考えられるので、足関節疾患に専門にしている先生に見て貰ってからの方がいいかもしれません。


255:名無しさん:2017/05/18(木)21:57:45 XBd

>>254
ホームページを拝見したけど「したい」「思う」「楽しく散歩・活動、思い切りスポーツをする事へのサポート」と
足の機能についてもこのインソールでどう改善するかも不明瞭

あくまで「おもいきりスポーツをすること」「楽しく散歩、活動すること」を前面に押し出している
こんな商品を人に勧めるのは無責任だよ(´・ω・`)

どの商品でも理学療法士や大学教授、スポーツ選手は名前を貸してくれるし
理学療法士が経営しているところは他にもあるからからそこを判断基準にするより
その商品が足骨格の動きを阻害していないか、謳う効果と形状が足骨格の動きと矛盾していないかを基準にしたほうがいい(´・ω・`)

その基準で選ぶとこの商品はおすすめできない(´・ω・`)


257:名無しさん:2017/05/18(木)22:15:53 XBd

>>254
そしてこのインソールは筋肉の動き、足骨格の動きを阻害している
テープを貼り調整するっていうのは言い換えれば盛り上がりを作り動きが正常に見えるように調整しているだけ

まずこのインソールは盛り上がりを作り足を支えている
足骨格は下から持ち上げれば簡単に崩れるようになり連結がゆるくなる
これは裸足で歩行する際地面に対応しやすくなるための機能なんだけど
要は見た目や動きが真っ直ぐに見えるように傾斜や盛り上がりによって調整しているだけで
実際の骨格は崩れたまま変わっていないことになる
さらに盛り上がりと筋肉がぶつかればその分筋肉は伸びてしまい負担がかかる

このインソールは↑の傾斜や盛り上がりを利用して痛む箇所に触らないように骨格を崩しているだけで
根本の解決にはなっていないどころか別の場所にも痛みが出る可能性がある
なのでおすすめはできない(´・ω・`)


258:名無しさん:2017/05/18(木)22:18:07 iDK

開張足っぽいので靴買い直そうと思うんだけど
大体の靴で小指の先が当たりそう「足先は小指一本分」とのことだけど
指先のどこなら当たってもいいのか
幅を広げるのか長さ伸ばすのか教えてください。


259:名無しさん:2017/05/18(木)22:30:14 XBd

>>258
全ての指が大体小指一本分空いてるといい
小指が前にあたるならサイズを上げて試すか
靴の形状が足にあっているものに変えるといいよ
小指が当たるならつま先が楕円のもののほうがいいかも知れないから試してみて(´・ω・`)

当たっていいのは指の側面、全面は触らないほうがいい
広げるのは踵がちょうど良くて横幅が狭い時とか
長さはあまり変わらないから広げなくていいよ(´・ω・`)


260:名無しさん:2017/05/18(木)22:44:05 iDK

>>259
ありがとうございます
合いそうな靴探してみます。


261:名無しさん:2017/05/18(木)22:51:00 XBd

>>260
どういたしまして(´・ω・`)
あと踵が浮かなければ最大+1.5cmまではサイズが上げられるよ(´・ω・`)


262:名無しさん:2017/05/18(木)23:02:03 iTe

革靴などは初めは靴擦れしててじょじょに馴染みと言う方がいますが
これは単に靴を履き潰しているということでしょうか?


263:名無しさん:2017/05/18(木)23:14:19 XBd

>>262
それ+足が崩れてしまっている可能性が高いね
履いて痛みがある靴はすぐに脱ぐかあたる部分を広げたほうがいいよ(´・ω・`)


266:名無しさん:2017/05/18(木)23:32:23 iTe

>>263
10~20万するイタリア製の靴を購入しようと考えていましたが
聞くところによると初めは靴擦れする人が多い様だったので悩んでいましたが
このスレを見て靴による人体の影響が大きいのを見て
購入はやめときますw
それより合う靴を作る方が良さそうですね。


269:名無しさん:2017/05/18(木)23:45:10 XBd

>>266
ブランドシューズは無理して履く人が男女共に多いからね
一度試し履きしてみて合わないと思ったらオーダーメイドもいいかもしれない(´・ω・`)


264:名無しさん:2017/05/18(木)23:22:06 Uwm

若干外反母趾で内反小趾が入ってます。
ブーツを買おうと思って店員に相談したら、足の先の部分が平らではなくへこんでいて、ヒールの高い靴をはくと歩くたびに前に滑って足が疲れやすくなるみたいなことを言われました。確かに、安いパンプスをはいたら短時間で足の指先から関節が痛くなってきます。
歩くこと事態は好きなので、アシックスのウォーキングシューズを履いたりして歩き回ったりしてるんですが、これから靴を選ぶときのポイントに何か注意する事ってありますか?


267:名無しさん:2017/05/18(木)23:37:24 XBd

>>264
踵と靴自体の硬さに気をつければ大丈夫
あとは履き方、これの善し悪しで靴の機能が全く違うから

>>1に書いてある選び方で試してもらえば足に合った靴が見つけやすいよ(´・ω・`)
ヒール、パンプスは応急処置やその場しのぎしか出来ないから痛いようなら
ウォーキングシューズを換えに持ち歩くと安心だよ(´・ω・`)


270:名無しさん:2017/05/18(木)23:46:08 Uwm

>>267
ありがとうございます
もう一度読み返して参考にさせていただきます


265:名無しさん:2017/05/18(木)23:30:28 Deu

靴とか足に困ってる人って以外と多いんだな


268:名無しさん:2017/05/18(木)23:41:25 XBd

>>265
日本人の約80%が過剰回内っていう外反母趾になりやすい足だからね


275:名無しさん:2017/05/19(金)00:07:33 58t

>>268
結構な割合だね
ガン検診とかも重要だけど、足の検診もあったらいいのにね


271:名無しさん:2017/05/18(木)23:49:09 kFw

靴っておもってたより影響でかいんだな
まあ確かに足だるくなると全体の調子も悪いわ


273:名無しさん:2017/05/18(木)23:54:20 XBd

>>271
影響大きくて選び方難しいからね大体の人は足崩れてるよ(´・ω・`)


277:名無しさん:2017/05/19(金)08:20:01 Wqc

足のサイズ26でかなり細くて薄くて外脛骨と踵骨棘のような症状があります
おすすめの市販の靴があったら教えてください
室内では踵が痛くてダイエットスリッパを履いてるんですが、つま先立ちの状態は足に悪いですか?


279:名無しさん:2017/05/19(金)20:19:50 VYd

>>277
スリッパは履かないほうがいいよ
常時つま先立ちはあまりよろしくないね
それならBrooksのGlycerinを試してみて踵のホールドはあるけど綿が多く入っているのと
アッパーが細身で伸縮性がありキツく締めても痛みが出にくいから合うかも知れない(´・ω・`)

>>1
に選び方は書いてあるからサイズ表記にこだわらず足に合ったものを選ぶと痛みが抑えられるよ



278:名無しさん:2017/05/19(金)08:54:33 a5p

右の足が運転中にやけにつることが多いです
アクセルワークやブレーキなど頻繁にするからか?
普段から運動不足だからか?なんて思ってましたが
ひょっとして普段の靴があってないのかも。。
危険ですので何とかしたいのですが。

普段からあまり歩くことはしてません
犬の散歩で30分から1時間くらいかな?くらいです。

右足の親指の付け根が最初に痛くなり脛とふくらはぎがつって腰まで
痛みが来るって感じです。左足は特に感じませんけど。


279:名無しさん:2017/05/19(金)20:19:50 VYd

>>278
靴が柔らかかったりサンダルのようなもので運転していると不安定な足をふくらはぎの筋肉が安定させようと硬直してしまい筋肉が固くつりやすくなる
筋肉は伸縮を頻繁に行うと柔らかく、伸びきったまま硬直したままになると固くなる

なのでまず靴を見直す、次に安定させた状態で体から力を抜くようにして歩けばかなり改善されるよ(´・ω・`)
運転席のシートが沈み込みやすい柔らかいものだと思うのでダンボールを一枚敷いて座ってみて
腰が安定しない、骨盤が上に向いていると腰の筋肉を硬直させて安定しようとするからそこも足と同じように安定させてやれば運転時につりにくくなる
ただダンボールを長時間敷き続けてお尻の肉が痛くなったら取り外して痛みが引いたらまた敷くといいよ(´・ω・`)

歩く時間は犬の散歩とは別にそれくらい歩けば楽になる(犬の散歩だと変なところに力がかかったり力を抜いて歩くのが難しいから)
靴は
>>1
に選び方書いてあるよ(´・ω・`)


281:名無しさん:2017/05/19(金)22:38:26 a5p

>>279
確かに運転中は腰が安定していないと思います。
腰が切ない感じがします。下に硬めのもの引いて運転してみますね

やはり靴が柔らかいんですかね。
NBの440と480を今は履いています。
>>1参考に靴を履き替えてみて毎日1時間程度歩いてみます。ありがとうございます。