98:名無しさん:2017/05/16(火)21:08:54 CaM

甲高幅広ですげー靴選び苦労すんだけど、どうすればよい?
ちなみに男。
幅に合わせるとかかとが抜けるし、長さに合わせるとすげー横が窮屈になる。


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99:名無しさん:2017/05/16(火)21:20:36 S8v

甲高幅広で踵がめちゃくちゃ細い(?)んだけど、どこかいいパンプスのメーカー無いですか?
たまに奇跡が起きて3Eで長さがぴったりでも、踵がすぽすぽ抜けてしまうんだ…踵にシール貼っても靴が馴染むとまた抜ける…

ちなみにいまはABCのNUOVOで靴買ってる。
営業で歩き回るし、高すぎる靴が買えないんだ…。



100:名無しさん:2017/05/16(火)21:39:15 4LJ

>>98,99
甲高幅広の人で踵が合わないと靴を選ぶのがかなり難しい
奇跡的に合う靴を探すか、踵のサイズが合うものの横幅を広げるかの二択になるよ

【横幅の広げ方】
※靴がメッシュや革の場合はボロボロになったり焦げたりする合皮でも少し後がついたりする
※火傷しないように注意
①足を入れて当たる部分に外側からテープを張っていく
②靴にタオルをかぶせテープの貼ってある場所を温める(テープは剥がす)
③少し柔らかくなったらタオルを内側から当て押し広げる

これをテープの箇所全てに行い足を通しまだ窮屈であれば1~3を繰り返す

ごめんなさいパンプスは履いていないのでおすすめするのは難しいです(´・ω・`)


148:名無しさん:2017/05/17(水)00:44:55 mKh

>>99
甲高ではあるかもしれないけど幅は広くないと思う
ネットに情報が転がってるからちゃんと計ってみて
それから立体で計測できるのはアシックスであっちこっちに機械がある

パンプスは踵が命なので踵合わなかったら買わない方がいい
踵が狭いのはイタリア製の靴で
フェラガモ、ルブタン、シャーロットオリンピアあたり
スニーカーで移動して人前に出るときだけパンプスに履き替えるぐらいしか思い付かない
フェラガモは情報戦を駆使しても国内では2万円が御の字じゃないかね



>>1のおさらい


1:名無しさん:2017/05/16(火)14:28:35 4LJ

足に合っていない靴、柔らかい靴を履いてると
踵の骨が傾きその上の骨(膝、股関節、腰、背骨、肩、首)がバランスを取るためにさらに崩れる

ざっくり言うと「巻き爪や外反母趾、内反小趾」「膝、腰痛」「背中、肩、首のコリや痛み」「足底筋膜炎などの足の諸症状」「腹筋の衰え」などなど…
これらすべてが先天性でない限り靴の選び間違い、履き方の間違いで起こっている症状

【正しい靴の選び方】 
・ミッドソールが硬いモノを選ぶ(靴を捻ってみて曲がりにくければいい)
・踵が窮屈なものを選ぶ
・足を靴から取り出したインソールの上に乗せ足先は小指一本分ほどの空きがあり
横幅は少しはみ出るくらいのサイズを選ぶ(合わせるときは踵を少しはみ出させる)
・↑の条件を満たしたものを全て履き比べ一番膝が内側に入らないものを選ぶ
(まず鏡に向かって歩き足の着地時に膝の動きを見る。その動きが一番小さいものが合っている靴)
・履いたことのない靴をネット通販で買わない 

【靴の正しい履き方】
①紐を緩め靴べらを使い足を入れる
②かかとを地面に軽く叩きつける
③つま先を浮かせ(踵は地面につけたまま)つま先の方から紐をキツく締めていく
④痛くないレベルでキツく縛る
※靴のカカトは踏むと性能がゴミ並に落ちるから絶対に踏むな

これでもまだ不十分だから特殊な足の人や何か足に悩みがある人は個別で答えるよ(´・ω・`)
あと室内でも靴履くといいよ


109:名無しさん:2017/05/16(火)22:34:14 2rM

家では真冬以外素足にサンダルっぽいスリッパなんだけど良くないのかな?
子供の頃から外反母趾だったんだけど、最近疲れやすいし曲がってる親指の付け根が痛みだした
外靴は無印やスポーツブランドのスニーカーが多いです


112:名無しさん:2017/05/16(火)22:50:37 4LJ

>>109
あんまり良くないね
スリッパは足に負担が大きく掛かるから痛むなら脱いだほうがいい
筋肉が伸びすぎると痛みが出るからそこを保護するために室内でも靴を履いてみて

スニーカーは硬いものを選んでいれば問題ないよ柔らかい場合は買い換えたほうがいい
外反がひどいようだから
Brooks
のGTSシリーズが室外にも室内にもおすすめ

Brooks以外なら靴の土踏まずが硬いものを選べばいいよ(´・ω・`)



121:名無しさん:2017/05/16(火)23:10:51 2rM

>>112
ありがとう
素足は健康的だと思い込んでました…
痛みが気になるのはたくさん歩いた後だけだけど、靴の硬さチェックしてみます
室内履きは中高の体育館シューズとかでもいいかな?


124:名無しさん:2017/05/16(火)23:15:46 4LJ

>>121
どういたしまして
どうしても伸びきってしまった足や踵が崩れた足だと裸足でも苦痛になってしまうからね
そこまでいってなくても室内履きはいたほうが筋肉を保護できるし
基本的に足が痛くなるのは異常がある警告だからね

もちろん今ある靴で大丈夫だよ(´・ω・`)


110:名無しさん:2017/05/16(火)22:43:30 XFi

ワイズ2AかAの細幅で内反小趾、捻挫癖あり。
オーダーシューズは1足6万からでなかなか作れない。
靴難民で泣きそう。

何かいい案ないですか?


114:名無しさん:2017/05/16(火)22:55:13 4LJ

>>110
足の長さが合えばキッズのハイカットブーツがいいと思う
キッズのトレッキングシューズから探せば頑丈なのが探しやすいよ

ハイカットなら捻挫も防げるしキッズだから踵、横幅は小さく作ってあるよ(´・ω・`)
もしかしたらもう試してるかもしれないけど・・・


115:名無しさん:2017/05/16(火)23:00:16 XFi

>>114
ありがとうございます!
ハイカット+紐履は安定しそうですね。
ただ、22cmくらいならキッズサイズ豊富そうだけど、しっかり24cmあるんですよね…。


118:名無しさん:2017/05/16(火)23:04:33 4LJ

>>115
メンズならキッズを24cmくらいまで作っているところは多いから大丈夫(´・ω・`)



113:名無しさん:2017/05/16(火)22:52:52 72M

ぜひとも教えてほしい悩みがありまして、
足の裏が多汗症で、紐ありのスニーカーは蒸れてびしょびしょになるって滑るし、
きつめなのを選ぶと空気がこもりたった30分で臭いがヤバイです

そんな場合はどんなスニーカー選べばいいでしょうか
ちゃんとした靴を履きたい…


117:名無しさん:2017/05/16(火)23:03:19 4LJ

>>113
老廃物(バクテリアの餌)は重いので血行が悪いと足から出ようとするので臭いが発生しやすい環境を作ってしまう
靴は
>>1
のとおり選んでもらえば大丈夫

あと靴下を夏場でもウールのものにする
ウールは汗を肌から遠くに逃がすように遠ざけて発散させるのでカビやバクテリアが発生しづらくかつサラサラな状態が維持されるので
なるべく多くウールを含む(50%以上)靴下を履けば臭い問題はほとんど解決する

もし不安なら靴下の予備を1~2足持っていき
気になった時に履き替えれば新しい靴下が靴の湿気も発散してくれるよ(´・ω・`)
あと(´・ω・`)は年中ずっとウール靴下履いてるけど足が暑かったことはないよ


122:名無しさん:2017/05/16(火)23:12:16 72M

>>117
ウール…!その発想はなかった
逆に綿100パーで汗を吸わせる方ばかり考えてた
こんどウール履いて試してみます
ありがとう!!



126:名無しさん:2017/05/16(火)23:21:41 4LJ

>>122
どういたしまして
洗濯機に入れないで手洗いしたほうが長持ちするよ
大体五年は使える(´・ω・`)


125:名無しさん:2017/05/16(火)23:20:33 gNf

イッチさんこんばんは。
春から立ち仕事になってから踵が痛いんです。

これまではヒールのある靴が殆どでしたが、立ち仕事だし…と思ってローファーをメインにしたら、靴を脱いでも踵が痺れたように痛むようになりました。
足は小さくて甲も低いのでローファーは結構ゆとりがあります。
やはりピッタリの靴を探してウールの靴下でしょうか。


130:名無しさん:2017/05/16(火)23:25:27 4LJ

>>125
こんばんは
踵のどのあたりが痛む?(´・ω・`)


131:名無しさん:2017/05/16(火)23:31:11 gNf

>>130
踵、では曖昧でした。失礼いたしました。
足の裏の踵部分というか、接地部分が痛みます。
もっと厳密に言うと、接地部分でもかなり後方の、立ったまま爪先を浮かせたら体重がかかる部分です。
さらに言えば左足だけ特に、です。


137:名無しさん:2017/05/16(火)23:44:07 4LJ

>>131
踵が内側+前方に倒れた状態の可能性が高い

前に体重が掛かると踵がすぐに倒れてしまうからこの足で紐のない靴を履くのは厳しい
もし職場でヒモ靴が履けるならそのほうが
>>131
さんの足にはいいよ(´・ω・`)

どうしても履かなければいけない場合はウールの靴下で摩擦から保護して少しきつい靴をえらんでみて
靴下を履いて試し履きすればぴったりのものが見つかるよ
お仕事お疲れ様です(´・ω・`)


140:名無しさん:2017/05/17(水)00:10:13 54b

>>137
踵が倒れるなんてことがあるなんて初めて知りました!
言われて気をつけて見てみると、なんと自分でもわかるくらい踵が内側に傾いておりました…衝撃です。
何年もカイロプラクティックに通っているのに知りませんでした。踵も歪むのですね。

紐の靴も今まで持っていませんでした。
スレを読み込んで、仕事用の良い紐靴を探してみます。
一生の仕事になるので、仕事が始まってすぐの今の時期にイッチさんとこのスレに出会えて良かったです。
ほんとにありがとうございます。


128:名無しさん:2017/05/16(火)23:23:28 tMK

足の薬指の肉が中指の下に入ってて
長い距離歩くと痛くなる助けて


133:名無しさん:2017/05/16(火)23:33:15 4LJ

>>128
靴の横幅があっていない、前に体重を大きくかけている可能性が高い
>>1
の通りに選んでもらって大丈夫

後ろに少し寄りかかるようにして歩き指から力を抜くようにすれば痛みは和らぐけど
今かなり敏感になってると思うから靴を選ぶのは痛みが引いてからのほうがいいかも知れないよ(´・ω・`)


135:名無しさん:2017/05/16(火)23:36:40 tMK

>>133
ありがとうありがとう
今度ウォーキングシューズ買うつもりだったから参考にするよ
このスレにあえて良かった


134:名無しさん:2017/05/16(火)23:36:07 oQ7

イッチさん、こんばんは。
靴で長年悩んでいたので相談させてください。

・巻き爪(医師の診断で軽度~中度の間)
・人差し指の中節骨と基節骨の関節が
常に曲がっているため、その部分が
靴を履くと当たってるようで
皮膚も少し硬くなっている状況です。

巻き爪治療で病院に行っているのですが、
担当医には「足に合う靴を履きましょう」と言われるくらいで
どうしたらよいのかわからない状況です。
とりあえず今までの靴から
・鉄板入りの靴はできるだけ避ける
・身長を誤魔化すインソール禁止
という指導は受けたのですが、他に何かアドバイスを・・・
ちなみに猫背で肩こりが酷くて肩が上に挙がっていて頭部も前に出てるます。
体型はちょっとピザです。


139:名無しさん:2017/05/17(水)00:02:44 K1l

>>134
靴のサイズが大きいと中で足が動く
不安定な状態では踵が機能しないので前足部へ重心が移動する(この足だと親指へ移動した)
親指に体重が一気にかかると前足部は外側に曲がる
足はこの状態を戻そうと親指に力を入れるこの時母指球は傾いているので親指に地面から斜めの力が入る
斜めの状態で握り締めるので人差し指の骨は浮く
この歩き方を続けてきた可能性が高い

これを改善するにはまず靴は
>>1
のとおり選んで大丈夫
・次にヒモは必ず毎回結ぶ
・スポーツシューズを選ぶ
(´・ω・`)のおすすめはBrooksのGTSかBEAST'16これ以外なら土踏まずが硬く地面にくっついているもの
・巻き爪があたって痛むと思うからウールの靴下

臀部に握り締めるように力を入れて歩くといいよ(´・ω・`)



146:名無しさん:2017/05/17(水)00:36:57 F4S

>>139
詳しくありがとうございます。
たしかに身長誤魔化すためにシークレットインソール入れるので
いつもワンサイズ大きい靴ばかり買ってました。

スポーツシューズは・・・普段の服装が厨二系なので
マーチンやジョージコックスのようなデザインの靴ばかりで
一応持っている程度のスニーカーも8ホールのものというレベルで、
スポーツシューズはまったく無縁なのですが・・・
体のことを考えたら服装と靴がミスマッチになっても合う靴を選ぶべきなのかな。

臀部、やってみます。
ピッツァ体型で腹もでてるので引き締まることも目論んで頑張ってみます。

こんな遅い時間なのに丁寧なレスありがとうございました!


149:名無しさん:2017/05/17(水)00:46:51 K1l

>>146
どういたしまして

踵が立て直せば1cmくらい身長伸びるし
曲がった骨が元に戻ればさらに身長が本来のサイズに戻るからシークレットは入れなくても大丈夫
ただ治すとなるとかなり時間かかるから頑張って(´・ω・`)


150:名無しさん:2017/05/17(水)00:49:31 Nkc

>>149
>踵が立て直せば1cmくらい身長伸びるし曲がった骨が元に戻ればさらに身長が本来のサイズに戻るからシークレットは入れなくても大丈夫

!!!
希望の光が・・・!!!
身長伸びて、身体も楽になったら最高じゃないですか。
今日はいい夢が見られそうです。
ありがとうございました、おやすみなさい。


136:名無しさん:2017/05/16(火)23:42:34 Ck8

ガチのプロだ…すげぇ…


138:名無しさん:2017/05/17(水)00:01:48 elq

イッチさんこんばんわ
足の人差し指(親指の隣の指)がすごくながくて、昔から合う靴がなくて若干関節が曲がっちゃってるくらいなんです。
加えて幅広なのでおでこ靴とかのびやすい柔らかめの靴とか選んでたんですが、やっぱり硬めの靴のほうがいいんですか?
あと外反母趾でもないのに小指の付け根下のぽこってでてる骨もよく痛くなります。
良くないとおもいつつ指とか付け根下がフリーになる少しぶかぶかの靴履いちゃうよ。


141:名無しさん:2017/05/17(水)00:15:52 K1l

>>138
少し三角に尖っている靴がいいよ(靴には大体3タイプくらいの形があるから合ってるものを選ぶ△○⊿)
小指の付け根が痛むのは親指に体重をかけているから
内側に足が傾くと小指側に足の前の部分が曲がるから靴にぶつかり摩擦で痛みが出ている
ゆるい靴を履くと起きる症状だよ

>>1
に書いてあるインソールに足を乗せる方法で靴を選べば間違いは起きないよ
あとは合うものを履いて試しに歩いて指が当たらないかチェックすればおk

硬い靴は選び方さえ間違わなければ二度と柔らかい靴履きたくならないくらい快適だよ
一度試してみて(´・ω・`)


142:名無しさん:2017/05/17(水)00:22:31 elq

親指に力が入ってるのはそうかも!

何度も質問ごめんなさい。
三角型って、よく女の人が履いてる先の尖った形のパンプスみたいなのかな?
あと靴って基本的にインソール取り出せるの?
あんまり取れるの買ったことなかったかも


144:名無しさん:2017/05/17(水)00:30:01 K1l

>>142
基本的に取り外せる糊付けや縫い付けてあるものもあるよ
選び間違いを起こさないためにもインソールが取り外せるものから候補を絞ったほうがいいよ(´・ω・`)

そうそうパンプスみたいな形の靴が一番合うよ(´・ω・`)


145:名無しさん:2017/05/17(水)00:34:13 elq

なるほど。
ありがとうございました、
>>1
見てインソール取り出せるのから探してみます。

しかし先の尖った三角型の靴は最初に敬遠してたなぁ。
なんか窮屈で小指の付け根が痛くなりそうで。
実際はそれがあってるなんて…


149:名無しさん:2017/05/17(水)00:46:51 K1l

>>145
どういたしまして
痛いものは無理して履かずサイズを上げるか自分で広げれば怪我をせずに済むよ
ただあまり広くしすぎると靴の中で足が左右に動くから痛くなく窮屈な靴を探してみてね(´・ω・`)


151:名無しさん:2017/05/17(水)00:51:03 elq

しつこくごめん
イッチはどうやって靴広げてるのかな?
靴屋さんが持ってたら通販とかで売ってる木の型の広がる専用のやつ?


152:名無しさん:2017/05/17(水)00:59:21 K1l

>>151
ドライヤーとタオル、テープがあれば広がるよ
専用のやつは油圧式で30万くらいする(´・ω・`)

【横幅の広げ方】 
※靴がメッシュや革の場合はボロボロになったり焦げたりする合皮でも少し後がついたりする
※火傷しないように注意
①足を入れて当たる部分に外側からテープを張っていく
②靴にタオルをかぶせテープの貼ってある場所を温める(テープは剥がす)
③少し柔らかくなったらタオルを内側から当て押し広げる

これをテープの箇所全てに行い足を通しまだ窮屈であれば1~3を繰り返す


153:名無しさん:2017/05/17(水)01:01:48 K1l

>>151
一度家にあるいらない靴でどれくらいダメージはいるか試してから新品でやったほうがいいよ
上手にやれば無傷でできるから(´・ω・`)


154:名無しさん:2017/05/17(水)01:03:12 elq

そんな方法があるんだ!!
ありがとう、たまに合ってると思っても1時間くらい歩いたら痛くなったりするからこれでやってみるよ。
色々聞いてごめんね。本当にありがとうイッチさん。


155:名無しさん:2017/05/17(水)01:09:42 K1l

>>154
どういたしまして大丈夫だよ(´・ω・`)
靴選びは1~2時間ゆっくり見たほうがいいよ


157:名無しさん:2017/05/17(水)06:03:37 1xJ

遅くまでありがとうございました
靴屋で聞いてもこんなこと教えてくれない(o´・ω・`o)